人はなぜ、うんこを漏らしてしまうのか？ストレスや食生活が原因 “中ジョッキに唐揚げ”は危険

「大人になって排便回数が増える原因である過敏性腸症候群等は大腸の知覚過敏の一種で、突発的な下痢や便秘を繰り返してしまう病気です。
そして、我慢できずに脱糞をしてしまうのであれば、肛門括約筋や骨盤底筋が弱体化して肛門をコントロールできなくなっている恐れがある。
こうした想定外の漏れは、40代男性に多く見られます。仕事や家庭の責任が増大し、ストレスに参ってしまうのでしょう」

　対策は、運動して肛門括約筋を鍛えることと、食生活の改善に尽きるという。

「大腸には油分が大敵。勤務後に中ジョッッキ片手に唐揚げをつまみながら上司の悪口三昧などという人は、かなり危険です。
普段の生活では、3階ぐらいまではなるべく歩いて肛門括約筋や腸腰筋など肛門周りの筋肉を鍛えてください。肛門の筋肉がダレていると、当然モレやすくなりますから」

　また、一度うんこを漏らすとトラウマになってしまい、多少の便意でも大きなストレスとなって、さらに漏らすというケースもある。
トイレに行けない状態が恐くなって、急行電車に乗れなくなる人もいる。辨野氏は、こうした包括的な問題をすべて解決する究極的な方法は腸内環境の改善と説く。
https://nikkan-spa.jp/1380962?display=b 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)